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Burnout: El síndrome del agotamiento laboral

Burnout: El síndrome del agotamiento laboral

El burnout o agotamiento laboral viene aumentando los últimos años, según algunas encuestas, las personas se sienten emocionalmente agotadas, alejadas de su trabajo y compañeros, lo que genera menos productividad y eficacia. Esto los hace más propensos a problemas de salud y renuncias a sus trabajos. En este artículo conocerás más acerca de este síndrome, sus causas y cómo combatirlo

¿Qué es el burnout?

El burnout es un síndrome conceptualizado como resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito. Se caracteriza por tres dimensiones:

● Sentimientos de agotamiento o agotamiento de la energía;
● Aumento de la distancia mental del trabajo de uno, o sentimientos de negativismo o cinismo relacionados        con el trabajo de uno; y
● Eficacia profesional reducida.

La pandemia y el estrés generó que el síndrome Burnout se hiciera más frecuente, particularmente entre los profesionales de la salud , lo que generó una preocupación generalizada. Pero, aunque muchos empleadores reconocen el problema, a menudo no reconocen las soluciones, culpando a los empleados por no ser lo suficientemente resilientes, olvidando la idea de cambiar las políticas y las culturas de los lugares de trabajo que generan el agotamiento como prioridad.

El síndrome del agotamiento laboral

Causas del burnout o agotamiento en el trabajo

La periodista Jennifer Moss, autora del nuevo libro The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It en el cual investiga este síndrome indica que existen seis razones principales por las que las personas tienden a agotarse en el trabajo:

        1. Carga de trabajo

El exceso de trabajo es una de las principales causas de agotamiento y/o estrés en las empresas. Trabajar demasiadas horas es responsable de la muerte de millones de personas cada año, probablemente porque el exceso de trabajo hace que las personas sufran pérdida de peso, dolor corporal, agotamiento, altos niveles de cortisol , pérdida de sueño y más.

Moss, recomienda que los empleadores deben ayudar a identificar los objetivos de baja prioridad para sus empleados (para que las personas no se esfuercen demasiado para cumplir los objetivos que no son urgentes).

      2. Falta de control percibida

Los estudios demuestran que la autonomía en el trabajo es importante para el bienestar. Muchos empleadores recurren a observar cada movimiento de sus empleados, controlar su horario de trabajo o castigarlos por dar pasos en falso.

En cambio, dice Moss, es importante ayudar a los empleados a tener un sentido de autonomía al retroceder y actuar más como un entrenador.

       3. Falta de reconocimiento

Pagarle a alguien lo que vale es una forma importante de recompensarlo por su trabajo. Pero también lo es comunicarle a la gente que sus esfuerzos son importantes.

Por supuesto, las recompensas y el reconocimiento deben ser genuinos y no falsos ni manipuladores. Y, si bien es importante expresar aprecio por un trabajo bien hecho, también es importante evitar enfrentar a los empleados entre sí o reconocer solo a ciertas personas.

        4. Relaciones deficientes

Tener un sentido de pertenencia es necesario para la salud y el bienestar mental. Esto es tan cierto en el trabajo como en la vida. Cuando las personas se sienten parte de una comunidad, es más probable que prosperen.

Moss recomienda que los empleadores presten atención a las necesidades sociales y brinden a las personas espacios donde puedan conectarse con colegas en temas no relacionados con el trabajo.

      5.  Falta de equidad.

Cuando las personas reciben un trato injusto, es probable que se agoten y necesiten más tiempo por enfermedad .

Moss sugiere que las organizaciones deben contar con mecanismos de quejas, responder a todas las quejas y actuar con prontitud para resolver los problemas. De lo contrario, el resentimiento está destinado a supurar y crecer.

    6. Discrepancia de valores.

“Contratar a alguien cuyos valores y metas no se alinean con los valores y metas de la cultura de la organización puede resultar en una menor satisfacción laboral y tener un impacto negativo en la salud mental”, escribe Moss. Es probable que alguien que no comparte la misión de la organización también sea infeliz e improductivo.

Los desajustes de valores se pueden evitar mediante el proceso de contratación. Pero los trabajadores también pueden desilusionarse si una organización no defiende sus propios valores, lo que lleva a la retirada. Las organizaciones que comunican valores con claridad y se esfuerzan por cumplir su misión probablemente tendrán empleados satisfechos.

autocuidado

¿Cómo combatirlo con el autocuidado?

      1. Autocompasión

La autocompasión es tratarse a sí mismo como lo haría con un amigo, con amabilidad en lugar de autocrítica, especialmente en los momentos en que fracasa. La autocompasión es recordar que todos cometemos errores, en lugar de castigarnos a nosotros mismos.

     2. Conexión social

Cuidarnos a nosotros mismos también significa buscar conexiones sociales, que puedan brindarnos apoyo práctico y emocional cuando estemos luchando. Un estudio descubrió que pertenecer a un grupo más cohesionado en el trabajo ayuda a prevenir el agotamiento y la fatiga por compasión, reduciendo los efectos del estrés y el trauma.

   3. Empatía y compasión

Puede parecer contradictorio que la empatía, que incluye prestar atención a las luchas de los demás, nos ayude con las nuestras. Pero una investigación en trabajadores sociales muestra que tener más empatía también puede prevenir el agotamiento. Una investigación de imágenes cerebrales realizada por Tania Singer sugiere que el entrenamiento de la compasión en realidad puede ayudarte a lidiar mejor con el sufrimiento de otras personas, ayudándote a ayudar a otros sin pagar el costo tú mismo.

Una posible explicación de este hallazgo es que, al desarrollar sentimientos como la compasión y la empatía, estamos protegidos de sentirnos angustiados o abrumados ante el sufrimiento. Cuando realmente te conectas con otra persona que está sufriendo, puedes sentirte empoderado y lleno de energía porque estás inspirado para elevar a esa persona.

Para cerrar con este interesante artículo debemos comprender que en nuestro mundo sobrecargado muchos trabajadores actualmente están sufriendo de agotamiento lento pero doloroso sin saberlo. Lo importante es reconocer y encontrar el problema para saber determinar los objetivos que ayudarán a solucionarlo.

En HMI estamos dispuestos a ayudarte con el plan hecho a medida con psicólogos y coaches que te ayudarán con herramientas partiendo de un diagnóstico personalizado y evaluando el impacto de esta. ¡Conócenos aquí!

Ikigai: Cómo encontrar nuestra pasión

Ikigai: Cómo encontrar nuestra pasión

Hace unos días fui contratada para a ayudar a una persona a potenciar su marca personal a través de un proceso de coaching, una cliente que desde hace ya un tiempo se ha visto en la necesidad encontrar nuevas opciones y oportunidades. Actualmente y luego de años dedicados a la práctica independiente de su profesión había sentido una gran desmotivación, poca felicidad en el trabajo y la falta de reto en el día a día. La rutina había hecho de las suyas en su vida, hasta llevarla a un momento de preguntarse, qué puedo hacer para mejorarla.

Al seguir indagando, me di cuenta de que no tenía claro cuál era su propósito de vida. Es así que la invité a realizar un ejercicio muy potente con el uso de una herramienta llamada: ikigai.

¿Qué es el ikigai?

Si bien esta palabra de origen nipona no tiene un significado textual, podríamos entenderla como “la razón por la que se merece vivir”.

Traducido en otras palabras, es esa pasión que descubres dentro de ti que es útil al mundo y que puede llegar a ser el motor de tu vida. Pero es importante señalar que no necesariamente es tu profesión.

Y es que cómo es posible que terminada la adolescencia nuestra primera gran decisión al inicio de la vida adulta sea el elegir una profesión, ¿qué tanta madurez emocional y psicológica tenemos a esa edad para discernir y elegir a lo que nos dedicaremos por el resto de nuestras vidas?

Fue entonces que recordé mi propia historia, de niña con unos 10 años le dije a mis padres que quería ser profesora, ellos pensaban que yo estaba aún muy joven para decidir mi profesión y decidieron dejar pasar el tiempo, unos años más tarde les dije: quiero ser enfermera. Mis padres preocupados en que cambie una y otra vez me dijeron, estudia lo que quieras, pero sea lo que sea a lo que te dediques asegúrate de ser la mejor. Fue así que cuando finalmente me tocó elegir me decidí estudiar Psicología y entonces hoy puedo decir con mucho orgullo que enseño sin ser profesora y curo sin ser enfermera.

Volvamos a mi caso, al continuar explicándole esto a mi cliente, me dijo: A mi edad, ¿con más de 50 años todavía puedo descubrir mi pasión?

Fue ahí cuando le mencioné una de mis frases preferidas que atribuyen a Mark Twain: “Sólo hay dos días importantes en la vida, el día en que naces y el día en que descubres para qué.”

¿Cómo aplicar el ikigai para descubrir tu propósito?

Esta herramienta se puede resumir en cuatro sencillas y la vez muy potentes preguntas:

1.¿En qué eres bueno?

2.¿Qué es aquello que haces por lo que te pagan?

3.¿Qué te apasiona hacer?

4.¿Qué haces que el mundo necesita?

La conjunción de estas respuestas te lleva a encontrar tu ikigai. Como dicen los autores del libro: Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. Francesc Miralles y Héctor García es el arte de convertir el trabajo y el tiempo libre en un espacio de crecimiento.

ikigai

Volviendo al comienzo de la historia, mi clienta era una contadora que buscaba relanzar su marca personal y le habían sugerido un programa de Coaching para encontrar esos aspectos que no tenía tan claros de sí. Si bien ella tenía años dedicada a la contabilidad, había una frase que rondaba casi todas sus respuestas: el diseño de modas. Al comienzo le costó reconocerlo y hasta lo negaba. “Yo soy contadora y a eso me voy a dedicar siempre”, decía. Sin embargo, su verdadera pasión estaba en diseñar ropa, hacer que la gente se vista bien y se sienta mejor.

Como este caso, hemos utilizado el método ikigai en personas de todas las edades. Sin embargo, esta ha sido una de las veces en la que se notaba que las preguntas causaban un efecto peculiar. Si bien le gustaba su profesión y no se veía haciendo otra cosa, lo que realmente le apasionaba, donde gastaba muchas horas de su tiempo, revisando webs y catálogos de vestidos, era la moda. Y fue por ese camino en donde ella empezó a encontrar esa pasión que parecía perdida por el paso de los años.

No vivimos en una época de cambios, sino en un cambio de época. Antes una persona se jubilaba para no trabajar más; sin embargo, ahora nadie se imaginaría dejando de hacerlo.

Es por ello por lo que deberíamos cada cierto tiempo parar y reflexionar; y dependiendo de nuestras inquietudes, pensar en nuestro: ikigai. Es fundamental saber qué es lo que nos apasiona y aunque nuestra profesión apunte para otro lado, tratar de unirla a ella. Si bien la profesión puede ser una, la realización de nuestra pasión puede ser elemental para lograr una realización. Después de todo, no podemos esperar a ser viejos para empezar a disfrutar de lo que realmente nos hace feliz.

¿Te gustaría aprender de esta y otras técnicas de Coaching? Únete a la segunda generación de estudiantes de nuestra Certificación Internacional de Coaching con Fundamentos en Psicología de Happy Management® Institute. ¡Contáctanos aquí!

propósito de vida

Fuente:  Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. Francesc Miralles y Héctor García, editorial Urano (2016)

 

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Felicidad en el trabajo y Felicidad organizacional

Felicidad en el trabajo y Felicidad organizacional

La felicidad de tus trabajadores influye en los resultados positivos de tu empresa. Por ello es importante hablar de la Felicidad en el trabajo y la Felicidad organizacional, ¿Qué son cada una y cómo se diferencian?
A continuación, te brindamos ambos conceptos y su importancia en las empresas

¿Qué es la felicidad organizacional?

La felicidad organizacional son todas las acciones que las empresas realizan de forma planificada en pro de obtener altos niveles de bienestar y satisfacción de sus colaboradores. Para ello se enfocan en crear estrategias que visualicen su propósito y valores como empresa con el afán de crear espacios óptimos donde se respire un ambiente de seguridad psicológica que por supuesto incluya resultados financieros óptimos.

¿Qué es la felicidad en el trabajo?

La felicidad en el trabajo son todas aquellas actividades que como colaboradores podemos hacer para recrear nuestros propios espacios de bienestar en el trabajo, identificando nuestro propósito, aumentando el nivel autoconsciencia e identificando y cultivando nuestras fortalezas.

Trabajadores felices

 

El Dr. Santiago Vasquez, experto en psicología positiva aplicada al trabajo dice: “Es necesario trabajar el yo flexible, es decir el yo conmigo, el yo contigo” y todo ello es posible con el uso de las técnicas de la ciencia del comportamiento como la psicología y el Coaching.

Es importante señalar que tanto la felicidad en el trabajo y la felicidad organizacional son entrenables, y es que todo ello se basa en la capacidad que tiene el cerebro, llamada neuroplasticidad, la cual permite que se adapte a los cambios y sea capaz de crear nuevos circuitos neuronales para crear soluciones ante las adversidades.

Sin embargo, fue Carol S. Dweck profesora de psicología en la Universidad de Stanford, en su libro “Mindset: The New Psychology of Success” quien determinó que los seres humanos podían tener dos tipos de mentalidades o “mindsets”: “Fixed” (fija) o Growth (abierta o de crecimiento); creando con ello la posibilidad de entrenar nuestro cerebro y por ende podemos llevar esto a las organizaciones.

En una empresa con Mentalidad Fija:

      • Se valora el talento en contraposición al esfuerzo.
      • Las personas intentan parecer brillantes, con dificultades para reconocer los errores o buscar mejorar.
      • Sus directivos se rodean de gente que perciben con menores capacidades que ellos para no sentirse amenazados.
      • Los trabajadores buscan la aprobación constante, limitándose la innovación y las ideas originales.
      • Suelen ser organizaciones muy jerarquizadas donde hay seres superiores e inferiores.

Mientras que en una empresa con Mentalidad de Desarrollo

      • Se valora la iniciativa y el esfuerzo.
      • Sus lideres no intentan demostrar constantemente que son mejores que los demás.
      • No se subrayan las jerarquías.
      • Se aceptan los errores y las deficiencias y se preguntan con franqueza que habilidades necesitaran desarrollar para el futuro.
      • Se forman equipos de colaboradores que aportan sus valías particulares.
      • Se aceptan las ideas innovadoras con mayor naturalidad.

El resultado de este entrenamiento en una Organización es llegar a contar con personas que se conozcan mejor a sí mismas, que dediquen tiempo cada día a su desarrollo personal, que establezcan mejores relaciones humanas, que se integren mejor en los equipos y sobre todo que sean más colaborativas. En general, el resultado es el de una Organización con personas más motivadas, más proactivas en todas sus facetas, personales y profesionales.

Cinco razones para invertir en felicidad organizacional

1. El trabajador estará más comprometido y con ello aumentará su nivel de eficiencia en el trabajo. Un ambiente de trabajo positivo impacta positivamente en su desempeño y en sus resultados.

2. Los trabajadores se consolidan como los principales embajadores de tu marca empleadora. Así es fácil notar que un trabajador feliz recomienda a su empresa y además favorece los ratios de rotación que impactan en los presupuestos y los equipos.

3. Se consolidan espacios donde la creatividad y la innovación van de la mano. Al tener espacios donde puedan expresar ideas libremente y se sientas escuchados y sobre todo libre de expresar sus ideas y propuestas.

4. Una empresa con una estrategia de felicidad organizacional sólida es aquella que se fortalece ante las adversidades y es capaz de sostener sus resultados financieros.

5. Consiguen la tan preciada conciliación vida – trabajo, al brindar espacios con oportunidades para todos, con feedback, clima de apoyo y fomento de líderes positivos.

Felicidad organizacional

A continuación, te brindamos tres preguntas que pueden ayudarte como líder a descubrir si tu empresa está lista para invertir en felicidad organizacional.

Pregunta 1: ¿Sabes cómo hacer gestión de la inteligencia emocional propia y la de tu equipo?

Te invito a que empieces por evaluar el nivel de entusiasmo y energía de las palabras que usas para describir el estado emocional de tu equipo y el tuyo propio.

Pregunta 2: ¿Cuándo fue la última vez que usaste de manera consciente la comunicación inspiracional para dirigirte a tu equipo?
Empieza por practicar activamente el reconocimiento y feedback, hazlo de manera pública y detalla el impacto de ese trabajo en el resto del equipo.

Pregunta 3: ¿Te has preguntado por las condiciones de trabajo actual?

Evalúa las condiciones de trabajo, hoy más que nunca será importante no sólo evaluar el trabajo en sí, sino que además las condiciones en que hoy nuestros colaboradores desarrollan su trabajo (teletrabajo o home office)

Si te interesa aprender más acerca de cómo invertir en la felicidad de tu organización, en HMI te invitamos a concretar una cita con nosotros y saber cómo podemos llevar esta práctica para mejorar el rumbo de tu empresa. ¡Conócenos aquí!

 

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Salud mental en pandemia enfocada en el trabajo

Salud mental en pandemia enfocada en el trabajo

El pasado 10 de octubre celebramos el día mundial de la salud mental y como bien sabemos vivimos aún los estragos de pandemia de covid-19 principalmente en la salud mental en el trabajo. Pero para entender esta afectación primero debemos conocer un poco más acerca de qué es la salud mental.

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones saludables.

Además, es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. Y junto con la salud física son componentes igualmente importantes de la salud en general. Por ejemplo, la depresión aumenta el riesgo de muchos tipos de problemas de salud física, particularmente afecciones de larga duración como diabetes , enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. De manera similar, la presencia de afecciones crónicas puede aumentar el riesgo de enfermedad mental.

 

Salud mental en tiempos de pandemia

 

Pero ¿Cómo ha afectado la pandemia de COVID-19 en la salud mental en el trabajo y la vida?

La pandemia de COVID-19 ha afectado la salud mental de personas de todo el mundo.  Similar a las epidemias virales respiratorias pasadas, como el SARS-CoV y las epidemias de influenza, la pandemia de COVID-19 ha causado ansiedad, depresión y síntomas de trastorno de estrés postraumático en diferentes grupos de población, incluidos los trabajadores de la salud, pacientes y el público en general en cuarentena.

El miedo, la preocupación y el estrés son respuestas normales a amenazas reales o percibidas y, en ocasiones, cuando nos enfrentamos a la incertidumbre o lo desconocido. Por lo tanto, es normal y comprensible que las personas experimenten miedo en el contexto de la pandemia de COVID-19.

Sumado al temor de contraer el virus en una pandemia como la COVID-19, están los cambios significativos en nuestra vida diaria, ya que nuestros movimientos están restringidos en apoyo de los esfuerzos para contener y ralentizar la propagación del virus. Ante las nuevas realidades del trabajo desde casa, la escolarización de los hijos y la falta de contacto físico con otros familiares, amigos y compañeros como normalmente lo hacíamos antes de la pandemia.

Salud mental en el trabajo

El entorno laboral no es ajeno a esta realidad, por lo que los equipos de bienestar en las empresas se han visto en la necesidad de crear estrategias y planes de acción para prevenir lo que ha sido llamada post pandemia en los colaboradores: la fatiga emocional que está poniendo en riesgo la salud mental en tiempos de pandemia.

Este desgaste emocional se ha producido por los altos niveles de estrés y ansiedad a los cuales todos nos vimos expuestos durante el confinamiento, lo cual ha dejado severas marcas en cada uno de nosotros. Por ello es importante entender las señales de advertencia que podemos encontrar en nuestros colaboradores: miedo al contagio, el aislamiento, la indisponibilidad para el retorno al trabajo presencial entre otros.

Seguridad psicológica necesaria para preparar a nuestros colaboradores en el retorno a las oficinas

Salud mental en pandemia

Para preparar a nuestro equipo de trabajo asertivamente debemos responder una serie de cuestionamientos a considerar para el regreso a la nueva normalidad.

1. ¿Hemos tomado en cuenta dentro de nuestro plan de capacitación 2022 un programa de salud mental?

2. ¿Tenemos un historial de datos y cifras sobre el impacto de la pandemia en nuestros colaboradores?

3. ¿Cuenta la empresa con una Red de apoyo emocional?

4. ¿Existen servicios de atención psicológica primaria frente a una crisis de algún trabajador?

5. Finalmente ¿cuentas con Servicio telefónico de atención psicológica para personas afectadas por la pandemia de la covid-19?

El psicólogo Carmelo Vázquez, catedrático de la Universidad Complutense de Madrid y experto en psicología positiva, señala que los dos temas a abordar serían la Resiliencia, Optimismo inteligente y la Gestión de emociones positivas entre otros temas que podrían ayudarnos a mermar el impacto de la pandemia en nuestras vidas.

Todo lo mencionado debería formar parte del plan de retorno que brinda a los colaboradores las condiciones de seguridad psicológica necesarias que hagan menos impactante el retorno a oficinas.

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Fuentes:

https://elpais.com/economia/2021-02-25/la-pandemia-silenciosa-la-salud-mental-de-los-trabajadores-empeora-a-gran-velocidad.html?fbclid=IwAR2rZs4S-dkJjLDGMsJzBNPgERGiKfWuWOW4NpDhZbSPLn1ftBd49OWEyUc

https://www.who.int/es/campaigns/world-mental-health-day/2021

https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm

https://www.wcvb.com/article/how-covid-19-pandemic-has-affected-mental-health/37914460

https://www.ucm.es/tribunacomplutense/271/art4151.php#.YWY2sBrMIdU

 

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El teletrabajo y el bienestar laboral en la pandemia

El teletrabajo y el bienestar laboral en la pandemia

El teletrabajo y el bienestar laboral son dos términos que se han visto muy relacionados desde que llegó la pandemia a sacudir al mundo. Y es que con esta nueva normalidad el ámbito laboral se ha tenido que acoplar a nuevos procesos, al igual que todos los colaboradores a la nueva forma de vivir con ellos.
Es por ello por lo que muchas organizaciones han optado por crear iniciativas y talleres con el afán de “mejorar el rendimiento y bienestar” de sus trabajadores. En este artículo, analizaremos cuán acertado ha sido el manejo del Bienestar laboral desde la pandemia.

¿Qué es el bienestar laboral?

El bienestar se trata de la felicidad de la persona, de sentirse bien y tranquilo tanto en sus condiciones físicas como mentales, en igual proporción de importancia.

Asimismo, el bienestar laboral se relaciona con todos estos aspectos de la vida en el trabajo, desde la calidad y seguridad del entorno físico, hasta cómo se sienten los trabajadores con respecto a lo que hace, su entorno laboral, el clima laboral y la organización del trabajo.

¿Qué hizo tu empresa para mantener el balance vida-trabajo?

Desde que inició la pandemia muchas organizaciones buscaron afrontar y llevar lo mejor posible la situación. Muchas empresas ofrecieron formaciones “enriquecedoras” para su nuevo horizonte laboral a través del teletrabajo, las cuales en muchos casos se convirtieron en una o un par de sesiones cortas acerca de las emociones y el pensar en positivo, puesto que eso determinaría nuestros resultados.

Algunas ofrecían clases de Yoga y meditación gratuitas para todos sus empleados, a las cuales probablemente muy pocos podrían asistir por el horario en que se ofrecían y/o porque el nivel de trabajo que asumían pocas veces les permitía colocarse los leggins para estirar y despejarse.
Y otras empresas más sorprendentes brindaban charlas motivacionales para vislumbrar las crisis como oportunidades de mayor rendimiento para sus trabajadores, acompañadas claro está de un servicio de “apoyo psicológico”.
Sin embargo, cuántas empresas mejoraron las condiciones laborales básicas que a muchos colaboradores les hubiera gustado recibir.
Es probable que con estos casos de ejemplo te hayas sentido identificado, y si no es así, alguien que conozcas sí. Y es que la pandemia y el teletrabajo han instaurado una neocultura de bienestar emocional corporativo que se han convertido en una nueva cortina de humo que como en muchos casos ponen a los beneficios de la empresa por encima del de los colaboradores.
Thom James Carter en Los programas de mindfulness corporativo son abominables mencionó lo que muchos empleados tal vez no podían decir “Sentarte durante una presentación de mindfulness y meditación, cuando tu bandeja de correo electrónico está a rebosar y ya hay una cantidad indecente de trabajo por hacer, puede sentirse hasta insultante”

Bienestar laboral en pandemia

Pero, entonces ¿Por qué las empresas se acogen con tanto entusiasmo al mindfulness corporativo?

 

«La pandemia nos ha enseñado que no solo tiene valor mantenerse sano, sino que cuidar el bienestar de los empleados es productivo y rentable», aseguraba la consultora Mercer.

«Desde que implantamos estos programas ha mejorado nuestra productividad», decían desde el BBVA defendiendo su estrategia a Cinco Días.

En general, el pensamiento corporativo abraza estos recursos ‘saludables’ para el empleado por una única motivación: conseguir que sus resultados mejoren y así se optimicen los de la propia empresa.

«Cuando el mindfulness y la meditación se encajan en la lógica tardocapitalista no son las estructuras sobre las que se asientan las que tienen un problema: el problema se centra en ti”, escribe Carter, un lema que viene a resumir la esencia de toda esta nueva cultura laboral: si estás mal, tú eres el responsable de repensar qué haces mal con tu vida, buscar en ti mismo, y nunca analizar qué falla más allá de lo que tú puedes aportar.

Pagar un salario acorde a lo trabajado, tener un horario razonable o cumplir con las vacaciones estipuladas podrían solucionar ese manejo del estrés y ansiedad por el trabajo que ha venido afectando al mundo los últimos años, pero para qué planteárselo si a los empleados se les inocula la creencia de que son solo ellos, equivocándose por no reprimir sus emociones adecuadamente y sin saber controlar el momento presente, los únicos que lo están haciendo mal.

Finalmente, cuánto pueden hacer estas iniciativas por el bienestar y felicidad de los trabajadores si se hacen sin una estrategia customizada a la organización, y son más bien “prácticas de moda” que terminan no sólo con un bajo impacto (si acaso lo llegan a medir) sino que además no respetan del tiempo en familia de los colaboradores.

Ninguna de estas iniciativas tiene resultados óptimos por si sola, sin un plan que incluya el levantamiento de información de la población sus intereses y sobre todo de sus necesidades.

En Happy Management® Institute te ayudaremos a crear organizaciones saludables, basados en la detección y manejo de estrategias óptimas para fortalecer el bienestar y desarrollo en equipo. Contáctanos aquí.

Teletrabajo y bienestar laboral

Fuentes:

https://smoda.elpais.com/trabajo/mindfulness-corporativo-esta-arruinando-nuestra-cultura-laboral/
https://www.ilo.org/safework/areasofwork/workplace-health-promotion-and-well-being/WCMS_118396/lang–en/index.htm

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